Günümüzde sık rastlanılan psikolojik rahatsızlıklardan biri de sosyal fobidir. Sosyal fobi yetişkinlerde ve ergenlerde karşımıza çıkabilmektedir.

Sosyal fobi, toplumsal etkileşim gösterilmesi gereken durumlarda ortaya çıkan ve başkaları tarafından reddedilme, alay edilme, utandırılma, yargılanma, eleştirilme ve onaylanmama endişesiyle duyulan güçlü ve sürekli bir korku hali olarak tanımlanan kaygı bozukluğudur.

Sosyal fobi belirtileri nelerdir?

• • Kızarma,
• • Çarpıntı,
• • Terleme,
• • Mide-bağırsak problemleri,
• • Kas gerginliği,
• • Nefes darlığı,
• • Titreme gibi fiziksel belirtiler göstermektedir.

Sosyal fobinin psikolojik belirtileri ise şunlardır:

• Yetersizlik hissi,
•  Özgüven eksikliği
•  Çekingenlik,
• Göz teması kuramama,
• Bulunulan ortamdan sürekli kaçma ve gitme arzusu,
• Hata yapmaktan çekinme,
• İlişki sürdürememe ve başlatamama,
• Tüm insanlar tarafından izlendiğini düşünme,
• Kendini sevilmeye değer bulmama,
• Kendini beğenmeme ve kusursuz olma isteği gibi kişinin gerçekten farklı algıladığı çeşitli durumlardır.
• Sosyal fobinin tedavisinde ise psikoterapi en etkili tedavi yöntemidir. Psikoterapi kaygı yaşayan birçok kişideki belirtileri iyileştirmektedir.
• Bilişsel davranışçı psikoterapi yöntemi sıklıkla kullanılmaktadır. Terapide kişinin kendisiyle ilgili olumsuz düşüncelerini tanıması ve sosyal ortamlarda güven kazanmasına yardımcı olabilecek sosyal becerilerinin geliştirilmesi ve iyileştirilmesi hedeflenir. Ayrıca psikoterapiyle birlikte doktor kontrolünde ilaç tedavisi de uygulanmaktadır.